Allt är inte guld...

Som ni vet började jag äta protein för ett tag sedan och det är ju ett riktigt bra kosttillskott när man tränar!
Proteinet använder man för att återhämta musklerna efter träning vilket är ytterst optimalt då man knappast vill ha en nedbrytning av musklerna som en direkt effekt av sin träning!

Mitt protein som jag äter, heter Whey 100!
Ett vassleprotein som snabbt tas upp i kroppen för en snabb återhämtning!

Som jag nämnt tidigare, är jag inne på att lägga till kasein innan sänggående...
Kaseinproteinet (mjölk) är ett "långsamt" protein och försvinner inte lika lätt ur kroppen som vasslet gör och mättnadskänslan man får vid intaget håller sig längre än vassleproteinet!

Jag ser inga som helst konstigheter med att äta protein så som jag nu gör, dvs 2-3 gånger per dag!
Det enda som jag kan se som en nackdel är dom oönskade biverkningarna som man får som ett litet paket med i köpet!
Nämligen finnar och gaser!!

Asså... Vi skojar inte här! Det här är seriösa problem!
Jag kan svära på att man kan döda med den doften som kommer ur en i mellanåt!
För jävelen! Finns ju inte!
Man kan för fan bli rädd för sig själv när man släpper sig! Hahahahahaha...
Till och med hundarna flyr!
Jävligt illa faktiskt! Jävligt illa också när man känner att man måste på dass illa fort och man inte har ett skithus i närheten! Be till Buddha då förjävelen för du har inte mycket tid på dig!
Hahahahahaha... Jävla i-landsproblem!

Vad gäller finnarna... Not najs alls!
Jag har fått en jäkla massa finnar i ansiktet och en massa småblemmor på kroppen!
Sexigt! NOT!!!!!!!
Säkerligen övergående innan kroppen vant sig vid denna tillsats men under tiden lackar man ju...

Usch ja.... Nog om protein för idag!

Dagens pass bestod av rygg och den känns verkligen genomtränad!
Idag erövrade jag också min första tre-siffriga vikt i en av maskinerna!
Så jävla najs alltså!!! Blir man glad!

Jag känner att jag lägger för lite tvång på mig själv under passen... Jag "nöjer" mig lätt utan att pressa mig själv! Måste ändra på detta då det irriterar mig nått otroligt!
Jag vet ju att jag kan... Nä... fokus Pernilla! Du ska för fan bli gladiator sen ;)

Imorgon är det vilodag från gymmet och lördag blir det en omgång ben!
Ser fram emot det!

Ha en fin kväll mina vänner!

Vi hörs och syns!